Dit is LYFT Coaching
LYFT Coaching staat voor structuur, energie en duurzame verandering; voor vrouwen die balans zoeken in een vol leven, en voor organisaties die investeren in vitale medewerkers en sterke teams.
Mijn kracht ligt in persoonlijke aandacht en maatwerk. Of je nu als vrouw weer regie wilt over je lichaam en leven, of als organisatie vitaliteit naar een hoger niveau wilt tillen. Ik kijk altijd naar wie er tegenover me staat, wat er speelt in het dagelijks leven of op de werkvloer en wat er nodig is om vanuit daar vooruit te komen.
Als ondernemende vrouw weet ik hoe uitdagend het is om balans te vinden tussen werk, sport, voeding, hormonen, herstel en sociale druk. Juist daarom heb ik mijn leven ingericht op structuur en gewoontes die energie geven; fysiek én mentaal. Met als resultaat: meer focus, betere prestaties, een lijf dat in balans is. Geen jojo-effect meer, maar een levensstijl die écht bij mij past.
Ik begeleid inmiddels al jaren met succes vrouwen én groepen. Dankzij mijn ervaring in voeding, leefstijl en mindset weet ik precies hoe ik mensen help om in beweging te komen; fysiek, mentaal én in hun gewoontes. Met structuur, plezier en een aanpak die wérkt én vol te houden is.